Kiss Kata vagyok, személyi edző és funkcionális tréner.
2015-ben léptem erre az útra. A saját testsúlyos edzést kombinálom a felfüggesztéses eszközökkel és a kettlebell súlyokkal.
Kiscsoportos, páros és magán edzéseket tartok.
Fontos számomra, hogy az igényeidet összevessük a valósággal, azokkal a problémákkal, amiket mindig előzetes felméréssel keresünk meg.
Tehát ha erősödni szeretnél valamiben, akkor arra igyekszem hangsúlyt fektetni, de rámutatok az esetleges hiányosságaidra is.
Legtöbb esetben a vállmobilitás hiánya, a csípő merevsége, a gyenge törzsizomzat és a testtudat hiánya jelent gondot.
Ilyen és ehhez hasonló tényezők gátat szabhatnak a fejlődésednek, ezért azt gondolom, hogy az ízületi mozgástartománnyal is érdemes foglalkozni.
A funkcionális edzéssel azt szeretném terjeszteni, hogy a való életben jobban urald a tested és minél tovább tudj fájdalommentesen élni.
Az edzéseim nem feltétlenül kellemesek, de a tested végül mindig hálás lesz.
VÉGZETTSÉGEK
Fitness Instruktor, Személyi edző
– Fitness Company
Core Power trainer
– Bosu Hungary
Functional Movement Trainer level 1
Functional Movement Trainer level 2
– Thor Academy Kft.
Gerinctréner
– Feövenyessy Akadémia
Bejelentkezés: +36 70 948 9448
