Szeretettel várlak, ha tartás javításban, rehabilitációban, állóképesség és/vagy erő fejlesztésben, fogyásban, izomtömeg növelésben, alakformálásban, sport specifikus fejlesztésben, esetleg “csak” a jó közérzet és lelki egyensúly fenntartásában szeretnél profi segítséget.
Mire számíthatsz közös munkánk során?
Az első személyes konzultációt és állapotfelmérést követően elkészítem a személyedre szabott edzés programot, megtanítom a gyakorlatok helyes kivitelezésének módját, az egészséges testtartást, a megfelelő légzés és nyújtás technikát, továbbá életmód és táplálkozási tanácsokkal is segítségedre lehetek. Alapvetően a funkcionális edzés híve vagyok hiszen a hétköznapokban is így mozgunk, illetve a fokozatosság elvét követem a test- és mozgás fejlesztés során, mindig figyelmet fordítva az egészségmegőrzésre (sérülések megelőzésére), prevencióra - és a végére hagyva az egyik legfontosabbat - a jó hangulatra! :)
Végzettségeim:
- Iwi Fitness Instruktor
- Iwi Személyiedző
- Iwi Korrektív tréner
- Kaatsu trainer
- FMS level 1
- R-Med Trx suspension trainer
- Közgazdász, HR diploma
